The ONE Thing: The Surprisingly Simple Truth Behind Extraordinary Results는 게리 켈러(Gary Keller)와 제이 파파산(Jay Papasan)이 공동 저술한 자기계발서로, "탁월한 성과를 내는 가장 효과적인 방법은 단 하나의 중요한 목표에 집중하는 것"이라는 개념을 다룬다.
이 책을 읽으면서 필자는 우리가 하루에도 수십 가지 일을 하며 멀티태스킹을 시도하지만, 진정한 성과는 한 가지 핵심 목표에 집중할 때 나온다는 점을 깨달았다. 저자는 우리가 중요한 한 가지를 찾고, 이를 실천할 수 있도록 돕는 강력한 프레임워크를 제시한다. 본 리뷰에서는 책의 주요 개념과 핵심 교훈을 분석하고, 읽으면서 느낀 점을 공유하고자 한다.
1. "단 하나의 질문" – 핵심 개념
이 책의 가장 중요한 메시지는 "단 하나의 질문"으로 요약된다.
“지금 내가 할 수 있는 단 한 가지는 무엇인가? 그것을 하면 다른 모든 일이 자연스럽게 해결되거나 쉬워질 것이다.”
이 질문을 통해 우리는 목표를 설정할 때 불필요한 것들을 제거하고, 가장 중요한 한 가지에 집중하는 방법을 배우게 된다.
📌 예시:
- 사업가: "우리 회사가 성공하기 위해 지금 가장 중요한 한 가지는 무엇인가?"
- 학생: "성적을 올리기 위해 가장 중요한 한 가지는 무엇인가?"
- 건강: "체중 감량을 위해 가장 중요한 한 가지는 무엇인가?"
이 질문을 반복하다 보면 우선순위를 명확히 정리할 수 있고, 목표 달성을 방해하는 요소들을 제거할 수 있다.
2. 멀티태스킹의 위험과 집중의 힘
책에서는 사람들이 흔히 저지르는 실수 중 하나가 멀티태스킹이라는 점을 지적한다.
① 멀티태스킹은 효과적이지 않다
- 우리는 여러 가지 일을 동시에 처리하면 효율적이라고 생각하지만, 실제로는 그렇지 않다.
- 연구에 따르면, 멀티태스킹은 오히려 생산성을 낮추고, 집중력을 분산시켜 실수를 유발한다.
- 저자는 "한 번에 한 가지 일에 집중하는 것이 결국 가장 빠른 길"이라는 점을 강조한다.
👉 핵심 교훈: "한 가지 목표에 집중할 때 더 빠르고 강력한 성과를 낼 수 있다."
② 도미노 효과 – 작은 행동이 큰 결과를 만든다
책에서는 **"도미노 효과(The Domino Effect)"**라는 개념을 소개한다.
- 도미노를 하나 쓰러뜨리면 연쇄적으로 다른 도미노도 쓰러지는 것처럼,
- 작은 목표를 하나씩 달성하면 결국 큰 목표도 이루어진다.
📌 예시:
- 아침에 운동을 하면 건강한 식습관이 자연스럽게 따라온다.
- 중요한 프로젝트를 먼저 해결하면 나머지 업무도 더 쉽게 해결된다.
- 책을 한 장씩 읽다 보면 결국 한 권을 완독하게 된다.
👉 핵심 교훈: "작은 목표부터 시작해 점점 더 큰 목표로 확장하라."
3. "시간 차단(Time Blocking)" – 집중하는 습관 만들기
책에서는 한 가지 목표에 집중하기 위해 시간 차단(Time Blocking) 기법을 활용할 것을 권장한다.
① "집중 블록"을 만들어라
- 하루 중 가장 집중이 잘 되는 시간을 정해, 그 시간 동안 오직 하나의 목표에만 집중하는 것이 중요하다.
- 예를 들어, 오전 9시~12시는 **가장 중요한 일(One Thing)**을 하는 시간으로 정하고,
- 이 시간 동안 회의, 이메일 확인, 전화 등 방해 요소를 차단해야 한다.
📌 예시:
- 작가: "매일 아침 2시간 동안 책 쓰기에만 집중한다."
- 사업가: "매주 월요일 오전 3시간은 회사의 장기 전략을 고민하는 시간으로 설정한다."
👉 핵심 교훈: "자신만의 집중 시간을 확보하고, 그 시간 동안에는 다른 모든 것을 차단하라."
4. 목표 설정 – 큰 그림에서 작은 목표로 쪼개기
책에서는 **"큰 목표(Big Picture) → 작은 목표(Small Focus)"**로 연결되는 전략을 강조한다.
📌 예시:
1️⃣ 10년 목표: "나는 10년 안에 베스트셀러 작가가 될 것이다."
2️⃣ 5년 목표: "5년 안에 3권의 책을 출간할 것이다."
3️⃣ 1년 목표: "올해 첫 번째 책을 완성할 것이다."
4️⃣ 월간 목표: "한 달에 2개 챕터를 완성할 것이다."
5️⃣ 주간 목표: "매주 5,000자씩 글을 쓸 것이다."
6️⃣ 오늘 목표: "오늘은 첫 번째 챕터를 1,000자 써야 한다."
👉 핵심 교훈: "큰 목표를 작은 목표로 쪼개고, 오늘 할 수 있는 가장 중요한 일을 실천하라."
5. 책을 읽으며 느낀 점과 한계점
이 책을 읽으면서 필자는 목표를 설정하는 방식에 대한 인식이 바뀌었다.
우리는 흔히 여러 가지 목표를 세우고 동시에 달성하려 하지만, 오히려 하나의 목표에 집중하는 것이 더 빠른 결과를 만든다는 점을 깨달았다.
✔ 특히 인상적이었던 부분:
- "모든 목표를 동시에 이루려 하지 말고, 단 하나의 중요한 목표에 집중하라."
- "한 가지를 달성하면 자연스럽게 다음 목표가 쉬워진다."
- "시간을 차단하여 집중력을 높이면 생산성이 극대화된다."
하지만 몇 가지 아쉬운 점도 있었다.
- 모든 사람이 한 가지만 할 수 있는 것은 아니다. 예를 들어, 직장인은 업무적으로 다양한 일을 해야 하므로, 완전히 하나에만 집중하는 것이 현실적으로 어려울 수 있다.
- 책의 개념이 너무 단순할 수도 있다. 실제로 많은 목표는 복합적인 요소들이 얽혀 있기 때문에, 무조건 하나만 선택하는 것이 항상 정답은 아닐 수 있다.
그럼에도 불구하고, The ONE Thing은 목표를 설정하고 집중력을 극대화하는 데 도움을 주는 강력한 도구라고 생각한다.
6. 결론: 이 책은 누구에게 추천할까?
✔ 목표가 너무 많아 어디서부터 시작해야 할지 모르는 사람
✔ 멀티태스킹을 하느라 집중력이 떨어지는 사람
✔ 빠른 성과를 내고 싶지만 효과적인 방법을 모르는 사람
✔ 시간 관리를 잘하고 싶고, 생산성을 높이고 싶은 사람
이 책을 읽고 나면, "많은 일을 하려는 것이 아니라, 가장 중요한 한 가지를 찾고 집중하는 것이 더 효과적이다."라는 깨달음을 얻게 될 것이다. 만약 여러 가지 목표 때문에 길을 잃고 있다면, The ONE Thing은 당신의 삶을 더 단순하고 명확하게 만들어 줄 것이다.