전체 글3 창의성을 키우는 일상 속 루틴 많은 사람들이 창의성은 예술가나 천재들의 전유물이라고 생각합니다. 하지만 실제로 창의성은 누구에게나 있으며, 일상의 작은 습관으로 얼마든지 키울 수 있습니다.2025년, 문제 해결 능력과 창의적 사고는 모든 분야에서 중요한 역량으로 평가받고 있습니다. 이 글에서는 일상 속에서 자연스럽게 창의성을 키울 수 있는 루틴을 소개합니다.왜 창의성은 훈련이 필요한가?뇌도 근육처럼 반복 자극에 따라 기능이 강화됨창의력은 ‘정보 연결 능력’에서 비롯되며, 이는 훈련 가능일상 속 자극이 줄어들면 생각도 단조로워짐새로운 아이디어는 ‘습관화된 낯설음’에서 나온다창의성은 영감이 아니라 반복된 자극과 기록의 결과입니다.창의성을 높이는 대표적인 일상 루틴1. 아침 10분 아이디어 쓰기제한 시간: 10분주제 예시: “지금 내가 해.. 2025. 7. 2. 생산성을 높이는 퇴근 후 루틴 “퇴근 후 어떻게 시간을 보내시나요?” 하루 일과가 끝난 후, 남은 시간은 단순한 여유 이상의 의미를 가집니다.퇴근 후의 루틴은 단순한 휴식이 아니라 내일을 위한 에너지 회복과 삶의 질 향상으로 연결되는 중요한 시간입니다.이번 글에서는 퇴근 이후 시간을 더 알차고 생산적으로 보내기 위한 구체적인 루틴과 실천 전략을 소개합니다.퇴근 후 시간을 전략적으로 써야 하는 이유업무 스트레스를 해소하고 다음 날 집중력을 높인다자기계발 및 장기 목표를 위한 시간 확보정신적 여유를 통한 정서적 안정일상 루틴 형성 → 삶의 리듬 개선퇴근 후 루틴은 단순한 여가가 아닌, 자기주도적 삶의 핵심 시간입니다.생산성을 높이는 퇴근 후 루틴 구성많은 사람들은 퇴근 후 TV, 유튜브, 스마트폰으로 시간을 보내고 다시 아무것도 하지 못.. 2025. 7. 2. 꾸준함을 만드는 작은 습관들 “성공은 한 번의 폭발이 아니라, 반복된 꾸준함에서 나온다.” 많은 사람들이 꿈꾸는 성취의 비밀은 거창한 목표보다는 작은 습관의 지속에 숨어 있습니다.이번 글에서는 어떻게 하면 꾸준함을 유지할 수 있는지, 작고 실천 가능한 습관을 통해 지속 가능성 있는 자기계발을 만드는 방법을 소개합니다.꾸준함이 어려운 이유초반 동기만으로 시작해서 금세 지친다완벽주의로 인해 작게 시작하지 못한다결과가 빨리 나타나지 않아 포기한다시작은 했지만 지속할 수 있는 시스템이 없다꾸준함은 결과가 아니라 과정에 집중하는 능력입니다. 이를 가능하게 하는 핵심은 ‘작고 쉬운 습관’부터 시작하는 데 있습니다.꾸준함을 만드는 핵심 전략1. 습관을 작게 설계하라책 1쪽 읽기물 한 잔 마시기몸 펴기 스트레칭 30초일기 한 줄 쓰기처음부터 30.. 2025. 7. 2. 이전 1 다음
