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[도둑맞은 집중력] 책 리뷰: 우리는 왜 더 이상 깊게 몰입하지 못하는가 예전만큼 집중이 잘 되지 않는다. 책 한 권을 끝까지 읽기도 어렵고, 스마트폰 없이 몇 분도 버티기 힘들다. 그 원인이 단순히 의지 부족 때문일까? 요한 하리의 『도둑맞은 집중력』은 이 질문에 대해 명확하고 도발적인 답을 내놓는다.이 책은 우리가 집중하지 못하는 진짜 이유가 개인의 문제가 아니라, 현대 사회 전체의 시스템에 있다는 것을 다양한 사례와 과학적 근거를 바탕으로 설명한다. 특히 주의력을 빼앗는 환경이 어떻게 설계돼 있으며, 그 안에서 개인이 어떻게 저항하고 회복할 수 있는지를 짚어주는 점이 인상 깊었다. 이 리뷰에서는 책이 다루는 핵심 문제, 집중력 저하의 원인, 그리고 회복 방법을 중심으로 정리한다.1. 집중력은 ‘잃은’ 게 아니라 ‘도둑맞은’ 것이다요한 하리는 말한다. 집중력 저하는 개인의.. 2025. 4. 8.
[EBS 다큐프라임 - 자본주의] 책 리뷰: 돈과 사회를 꿰뚫는 현실적인 통찰 EBS 다큐프라임 시리즈는 늘 현실을 있는 그대로 보여주는 데 강점이 있다. 그중에서도 《자본주의》는 자본주의 시스템이 우리의 삶에 어떤 영향을 미치고 있는지를 다각도로 조명한 책이다.돈은 어디서 오는가, 우리는 왜 끊임없이 일하고 소비하는가, 그리고 그 구조는 누구에게 유리하게 작동하는가. 이 책은 이런 질문들에 대한 답을 단순한 이론이 아니라 구체적인 현실 사례와 설명을 통해 보여준다.경제 이론서라기보다는 자본주의라는 시스템을 설명하는 교양서에 가깝다. 책을 읽으며 개인의 선택이 사실은 구조의 일부였다는 걸 자주 느꼈다. 돈을 버는 방식, 소비하는 습관, 불안을 느끼는 이유까지 대부분이 자본주의 시스템과 연결돼 있었다.1. 자본주의는 어떻게 우리를 움직이는가 💼자본주의는 단순한 경제 체제가 아니라,.. 2025. 4. 8.
[세이노의 가르침] 책 리뷰: 흔들리는 이에게 건네는 단단한 삶의 조언 《세이노의 가르침》은 어느 순간 막막해진 삶 앞에 서 있는 사람들에게 보내는 냉철하고도 따뜻한 조언집이다.‘세이노’는 자신의 정체를 드러내지 않은 채 오직 실명 없는 글로만 수많은 독자들의 인생을 변화시켰던 전설적인 멘토다.이 책은 그가 지난 수년간 온라인에 익명으로 올렸던 글 중 사람들의 마음을 가장 울리고, 행동을 바꾸게 만든 조언들만 정제해 모은 결정판이다.많은 사람들이 자극적인 동기부여보다는 진짜 현실을 알려주는 조언을 원할 때, 이 책은 단단하고 명료한 언어로 삶의 본질을 꿰뚫는다.읽다 보면 스스로에게 묻게 된다."나는 지금, 내 인생을 정말 내 뜻대로 살고 있는가?"1. 왜 ‘세이노의 가르침’이 특별한가?✔ ① 가르치지 않는다, 그냥 보여준다세이노는 위에서 내려다보며 훈계하는 사람이 아니다.그.. 2025. 4. 7.
[마흔에 읽는 쇼펜하우어] 책 리뷰: 인생 후반전을 위한 철학적 안내서 《마흔에 읽는 쇼펜하우어》는 독일 철학자 아르투어 쇼펜하우어의 사상을 마흔이라는 인생의 분기점에서 새롭게 조명한 책이다.이 책은 단순히 철학 이론을 해설하는 것이 아니라, '마흔'이라는 나이에서 가장 고민하게 되는 삶, 관계, 고통, 자유에 대한 질문들에 쇼펜하우어의 통찰을 빌려 답하려 한다.저자는 쇼펜하우어의 냉소적이면서도 현실을 꿰뚫는 문장들을 우리의 일상적 고민과 연결지어 쉽게 풀어낸다.그래서 철학을 몰라도, 철학 책이 부담스러운 독자도 삶의 본질에 다가갈 수 있는 친절한 철학 입문서이자 인생 수업서로 다가온다.1. 왜 '마흔'에 쇼펜하우어를 읽어야 할까?✔ ① 중년은 ‘불안’과 ‘후회’가 함께 오는 시기마흔은 앞만 보고 달려온 삶에 질문이 생기기 시작하는 나이다."지금까지 잘 살아왔나?", "이후.. 2025. 4. 7.
[THE MONEY BOOK(더 머니 북)] 책 리뷰: 돈 걱정 없이 평생 가는 시스템 만들기 《더 머니북》은 단순한 ‘재테크 비법’을 알려주는 책이 아니다. 이 책은 돈을 버는 기술보다, 돈이 내 삶을 지탱하는 ‘시스템’이 되도록 만드는 방법에 대해 이야기한다. 저자 김승호 회장은 실제로 무일푼에서 자수성가해 수천억 자산가가 된 인물로, 《더 머니북》에서는 그가 직접 경험하고 설계한 ‘돈을 다루는 철학과 전략’을 아낌없이 공개하고 있다.가계부를 써도 돈이 남지 않는 사람, 돈을 벌어도 늘 불안한 사람, 재테크를 해도 방향이 없는 사람에게 이 책은 묻고 있다.“당신은 지금 돈을 '관리'하고 있습니까, 아니면 '대응'하고 있습니까?”1. 왜 돈은 버는 만큼 모이지 않을까?✔ ① 돈에 대한 생각부터 바꿔야 한다돈은 단순한 수단이 아니라, 삶의 질을 결정하는 인생 전략이다.저자는 강조합니다:“돈은 당신.. 2025. 4. 6.
[나를 소모하지 않는 현명한 태도에 관하여] 책 리뷰: '지치지 않고 살아가는 법’을 알려주는 감정 사용 설명서 《나를 소모하지 않는 현명한 태도》는 타인의 기대와 관계, 무의식적인 자기비판 속에서 점점 지쳐가는 우리에게 ‘덜 힘들게, 더 단단하게’ 살아가는 방법을 알려주는 감정 회복 에세이다.심리학 박사 오카다 다카시는 이 책을 통해, “내 감정을 존중하며 나를 지키는 방법”, “지치지 않고 일하고 관계 맺는 기술”, 그리고 “자신을 소모하지 않기 위한 현실적인 전략”을 제시한다.삶에 치이고 사람에 치여 번아웃이 반복될 때, 이 책은 말해준다.“문제는 당신의 능력이 아니라, 감정의 관리 방식이다.”부드러운 문체 속에 단단한 통찰이 담긴 이 책은, 마음이 고갈된 현대인에게 꼭 필요한 감정의 ‘회복 안내서’다.1. 왜 우리는 자꾸만 소모되는가?✔ ① ‘좋은 사람’이라는 굴레 속에 나를 잃는다늘 남을 먼저 생각하고, .. 2025. 4. 6.

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